第138章 保持身体稳定
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林晨接受指导,不断调整动作,继续练习。他明白只有不断细化动作,才能在比赛中做到更精准的击球。
练习接着进行,李向东逐渐过渡到接发球的练习。
“接球时,要保持身体稳定,注意眼睛的注视点,抓住球的方向和旋转。”李向东关注着每个球员的动作。
球员们认真练习,不断调整姿势,尝试着找到最适合自己的方式。
“教练,这样的动作对我的控制确实有帮助。”一名球员分享着自己的体验。
李向东鼓励着:“是的,细节决定成败。每一个小动作都对技术有着重要影响。”
练习持续了一段时间,球员们逐渐感受到技术上的进步,他们明白,在乒乓球这个技术含量极高的运动中,不懈的努力和不断的练习是取得突破的关键。
经过技术训练和模拟比赛,球员们的技术和应对能力明显提高。李向东决定继续挑战他们,让他们面对更具挑战性的情境。
“球员们,接下来我们要进行模拟突发状况的应急训练。比赛中,突发情况难以避免,我们需要保持冷静,快速做出反应。”李向东向球员们解释。
球员们站到乒乓球台前,准备开始这一特殊形式的训练。
突然,李向东拿出一个哨子,发出一声刺耳的响声。
“模拟比赛中,对手发出了一种嘲笑声来干扰你们。要学会忽视这些外界干扰,保持专注。”李向东向球员们解释。
他发出的哨声随后愈演愈烈,模拟出了各种干扰声音,球员们被迫在嘈杂声中进行击球。
“这是一种应急情况,我们要快速适应。保持专注,专注于球。”李向东鼓励他们。
球员们努力抑制外界干扰,专心击球,逐渐适应了这种情况。
“很好,保持这种状态。突发情况时,保持冷静是胜利的关键。”李向东表扬道。
接着,他模拟了球员们在比赛中落后对手的情况,鼓励他们在逆境中咬牙坚持。
“永不放弃,比赛中失利是常有的事,重要的是能否从中站起来,重新振作。”李向东激励他们。
球员们挑战着各种情境,他们在教练的指导下不断进步,克服了许多技术和心理上的困难。
“这种应急训练能够锻炼我们的应变能力,让我们在比赛中更有信心。”一名球员说道。
“是的,比赛中很少会一帆风顺,我们需要学会
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